Conferencias y Lives,
En estas sesiones, te ofreceré perspectivas valiosas, herramientas prácticas y orientación experta para ayudarte a comprender y gestionar desafíos como la ansiedad, la depresión y el miedo.
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Miedo
Explorando los efectos físicos y mentales del miedo, Montenegro ofrece perspectivas valiosas sobre cómo este fenómeno afecta al cuerpo y tiene su origen en el cerebro. Con enfoque en la prevención, ofrece herramientas para enfrentar y superar el miedo, permitiendo a los participantes vivir con mayor libertad y confianza.
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Depresión
En este tema, Montenegro aborda la naturaleza de la depresión, ayudando a los participantes a comprender qué es y cómo identificarla en sus propias vidas o en las de sus seres queridos. Además, ofrece estrategias prácticas para gestionar la depresión y evitar que se profundice, fomentando así un camino hacia la recuperación y la salud mental.
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Ansiedad
En esta conferencia, Steve Montenegro explora en profundidad qué es la ansiedad, proporcionando claridad sobre cómo identificarla en uno mismo o en otros. Además, ofrece una variedad de herramientas prácticas para evitar los desencadenantes de la ansiedad y gestionarla de manera efectiva cuando surge, promoviendo así un mayor bienestar emocional.
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Inteligencia Emocional
Montenegro explora el concepto de inteligencia emocional, explicando su importancia y utilidad en la vida diaria. Proporciona consejos prácticos sobre cómo desarrollar y fortalecer esta habilidad crucial, permitiendo a los participantes gestionar mejor sus emociones y relaciones con los demás.
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Perdón
En esta sesión, Montenegro profundiza en el concepto de perdón, destacando sus impactos en la salud emocional y física cuando se logra y cuando no. Proporciona orientación sobre cómo alcanzar el perdón, liberando así a los participantes de la carga emocional y promoviendo la sanación interior.
Detalles y Enfoques Terapéuticos
Duración de cada conferencia:
De 45 minutos a 1 hora.
Corrientes terapéuticas utilizadas
Cognitivo conductual, psicoanalítica, humanista, sistémica e integrativa.
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El Poder del Sentir y Soltar
Finalmente, Montenegro explora la práctica del sentir y soltar, revelando cómo esta técnica puede tener impactos significativos en la salud física y mental de las personas. Proporciona herramientas para liberar emociones atrapadas y promover un mayor equilibrio emocional y bienestar general.